Latihan ini adalah untuk menciptakan reflex sesuai program atau irama dengan konsentrasi. Program gerak yang diinginkanyaitu gerak rileksasi joget, dll:
Caranya sebagai berikut:
Berdiri tenang Konsentrasi tinggi Gunakan satu saluran energy, missal: Telapak tangan Niatkan untuk menciptakan reflek gerak joged Apabila ada gerakan reflex
0 Komentar